Find Us
main (15) main (15)

คาร์ดิโอ & เวทเทรนนิ่ง

คาร์ดิโอ & เวทเทรนนิ่ง

คลาสคาร์ดิโอและสร้างกล้ามเนื้อ

คุณสามารถดูคำถามที่พบบ่อยด้านล่างนี้ เพื่อช่วยแก้ข้อสงสัยของคุณได้อย่างรวดเร็ว

Dance Aerobics

Class Overview

This traditional aerobic class incorporates elements of jazz, modern dance, Latin, and hip-hop, combined with upper and lower body training. While burning calories, you'll also enjoy expressing graceful and dynamic dance movements.

Set to a variety of music styles, the class enhances body coordination and flexibility, allowing you to showcase your unique personal style.

  • icon-12

    Course Benefits

    Improve cardiorespiratory performance, increase basal metabolic rate, and enhance physical coordination
  • icon-8

    Course Expectations

    Use the rhythm of music to increase exercise intensity

  • icon-28

    What to Bring

    Water, towel

  • icon-43

    MYZONE

    Wear Myzone to effectively monitor your exercise status 

    Learn More

Class Details

  • sticky-bullet-info-duration-icon
    Course Duration: 60 minutes
  • sticky-bullet-info-reservation-icon
    Reservation: No
  • sticky-bullet-info-fee-icon
    Additional Fee: No
  • sticky-bullet-info-reservation-icon
    Info item